Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2019
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 98,51g | Prot: 53,25g | Carb: 153,76g.
Colazione: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Bonne Maman Raspberry Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Sliced Sourdough Bread. Cena: Juanita's Foods Tortilla Chips, Cauliflower, Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. Snacks/Altro: Ruby Jewel Double Chocolate Cookie with Peanut Butter Ice Cream. Di più...
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2401 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hollywoodoregon
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