Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2019
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 86,88g | Prot: 100,72g | Carb: 126,39g.
Colazione: Ашан Хлеб Французский, Подсолнечное Масло, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Jardin Кофе Молотый. Pranzo: Яйцо Куриное, Помидоры. Cena: Свинина Запеченая. Snacks/Altro: Сметана 20%, Даренка Творог 7%, Чай с Лимоном и Сахаром, Лаваш, Орех Пекан, Jardin Кофе Молотый, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%. Di più...
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2056 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Lavoro - 8 ore, Doccia - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Google Fit - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di konradi.olga
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