Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2019
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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973 kcal
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Gras: 65,20g | Prot: 72,57g | Carb: 23,11g.
Pranzo: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 애호박, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 서울우유 Fresh 버터, 닭가슴살. Cena: 단호박구이, 서울우유 Fresh 버터, 이마트 방울토마토, 상추, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Snacks/Altro: Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일. Di più...
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1564 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 23 minuti, Riposare - 17 ore e 37 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di klee1993
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