Diario di Лунная симфония, 01 lug 19

Это просто ппц эти праздники 🎉!!! Я за вечер 1,5 кг наела вчера на дне Рождения!!! Вот как быть теперь?как согнать так же быстро как нажираешь? Сегодня и завтра на дефицит 🤦‍♀️ 

mikulasvet78, это точно! Теперь на дефицит и усиленные тренировки! А в конце недели опять праздник!😱 В идеале бы не становиться на весы совсем после таких дней. Но надо реально оценивать масштаб бедствия! Зато какая мотивация сразу! 

Девчонки, у меня также было,зажоры, праздники, плюс два на весах,и все,бедствие,караул. А по идее ведь ничего страшного не случилось абсолютно. И если бы изначально идти на праздник с мыслями,ну поем я все,что хочу, не до обжорства, а поем, потому что хочу поесть до чувства удовлетворительного насыщения,то и привес бы не испугал, и нервы бы были целее, и съели бы гораздо меньше. Гонять воду туда-сюда это нормально, кд, побольше соли,углеводов и вот плюс 0,5-2 кг. Это вы просто сейчас стали заморачиваться с весами, а раньше ведь жили,так же набирали эту воду,сбрасывали и не парились совершенно, потому что знать об этом не знали. Да и кушать когда начнете на поддержке, вода придёт и плюс еще два кг буду также +/-. Это ни капли не катастрофа,чего зря расстраиваться.  

Licenochk666, спасибо за поддержку!🌺Понимаю, что это вода и она сойдёт, просто весы помогают вернуться к правильному режиму быстрее! Хотя психологически и тяжело видеть такие привесы, они меня стимулируют работать усерднее!🙏🏻 Буду учиться у Вас более спокойному отношению к этим «+»👍🏻 

В принципе то да. Катастрофы нет, просто сгоняется вес 2-3 дня, а набирается за 2-3 часа, вот че обидно🤪. Сегодня чай зелёный и на легке, думаю завтра приду в норму и позанимаюсь поинтенсивнее😍Вечером по Машуку прогуляюсь 10 тыс дистанцию и душе полегче😉 

E.Savvina, согласна с Вами.  

mikulasvet78, оно всегда так! Худеешь или сливаешь воду несколько дней потом, а наедаешь за считанные часы!)) Машук-какая красота!)) Прогулка будет в удовольствие!)) Я тоже буду гулять сегодня вечером😊