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體重紀錄第105天
2019/07/01星期一上午08:54
體重- 65.2公斤（目前減少4.7公斤）
BMI - 24.8
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 64,48g | Prot: 106,78g | Carb: 104,78g.
Colazione: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 煎雞蛋, 煎雞蛋, Costco 乳清, 無糖豆漿. Pranzo: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Cena: 全家 媽媽煮藝香菇雞燉湯, 全家 媽媽煮藝香菇雞燉湯. Snacks/Altro: Costco 乳清, 無糖豆漿. Di più...
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500 kcal
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Esercizio:
瘦腿操 - 10 minuti, 瘦腿運動 - 10 minuti, 馬甲線運動🏊♀️ - 10 minuti, 腹肌、馬甲線運動 - 10 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kaoru2000
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