Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2019
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1721 kcal
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Gras: 90,37g | Prot: 103,23g | Carb: 125,78g.
Colazione: Haferflocken, Cashewnüsse, MinusL Magerquark, Myprotein Eiweißshake, Provamel Kokos-Mandel, Himbeeren, Mangos. Pranzo: Effenberger Dinkel Baguette, Zucchini, Olivenöl, Hähnchenbrust, Aioli. Cena: Parmesan (Gerieben), Kaba Himbeer, Olivenöl, Eichblattsalat, Gekochtes Ei. Di più...
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1901 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di anja106
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