Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2019
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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698 kcal
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Gras: 42,32g | Prot: 40,04g | Carb: 38,75g.
Colazione: Киндер Делис. Pranzo: Сиртаки Брынза, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Bonduelle Огурцы Маринованные. Cena: Орехи Кешью, Куриный Суп Лапша. Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di n.illarionova
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