Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2019
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2059 kcal
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Gras: 62,55g | Prot: 169,93g | Carb: 191,90g.
Pranzo: Banana, Continente Bolo de Bolacha, Pêssegos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Continente Feijão Preto Cozido, Picanha sem Gordura, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Melancia. Snacks/Altro: Bicentury Tortitas de Arroz Integral com Chocolate Negro (16.3g). Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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