Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2019
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 53,23g | Prot: 51,67g | Carb: 111,92g.
Colazione: Бисквитный кексы, Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Винегрет. Pranzo: Своя Компания Сливочная Паста с Лососем и Песто, Рассольник, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Cena: Кофе с Молоком, Запеканка "ленивый голубец", Бисквитный кексы, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры. Di più...
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2527 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Enter2611
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