Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2013
|
47,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 41,61g | Prot: 51,16g | Carb: 209,48g.
Colazione: Harris Teeter Low Fat Small Curd Cottage Cheese 1% Milkfat, Natural California Raisins, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea, Organic Oats & Honey Granola Cereal. Pranzo: Egg, Prestige Chocolate, Kiwi, Carrot Kinpira, Gum, Soybeans (Edamame), Furikake, Jasmine Rice, Grape Tomatoes. Cena: Onion, Turkey & Veggie Soup. Snacks/Altro: Blue Bunny Peanut Butter Panic, Hot Buffalo Wing Pretzel Pieces, Roasted Garlic & Black Bean Tortilla Chips, Red Carpet Red Velvet Cake. Di più...
|
|
1869 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
|
Calando 9,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|