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體重紀錄第106天
2019/07/02星期二上午07:40
體重- 64.6公斤（目前減少5.3公斤）
BMI - 24.6
持續的拉鋸戰⋯⋯
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2464 kcal
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Gras: 108,47g | Prot: 136,72g | Carb: 235,10g.
Colazione: 煎雞蛋, 煎雞蛋, 煎雞蛋, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Pranzo: 炒青菜, 洋蔥, 燒肉飯. Cena: 炒黃瓜, 馬玉山 十二穀, 燒鴨, 燒鴨. Snacks/Altro: Costco 乳清, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Di più...
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500 kcal
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Esercizio:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minuti, 馬甲線運動🏊♀️ - 10 minuti, 瘦腿運動 - 10 minuti, 瘦腿操 - 10 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
好逆害喔，一口氣讓妳拉回來了0.6耶，好棒棒喔 👍👍👍
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03 lug 19 da utente: kaoru2000
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Storia del Peso di kaoru2000
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