Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2019
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2091 kcal
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Gras: 72,38g | Prot: 177,60g | Carb: 176,43g.
Colazione: Mimosa Leite Magro, Nestlé Clusters Chocolate. Pranzo: Azeite, Mousse de Chocolate, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Continente Iogurte Natural Açucarado, Mirtilos, Amoras, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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