|
😎
|
101,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3379 kcal
|
Gras: 156,96g | Prot: 209,68g | Carb: 287,40g.
Colazione: President Camembert Lekki z Bazylią, Pomidory, Białko Jaja Kurzego, Oskroba Placek Drożdżowy, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Bezmięsny Mięsny Boczek, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Schulstad Fitness Style ze Słonecznikiem, Jajko. Pranzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Brzoskwinia. Cena: Eridanous Pork Meat, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Śmietana 12%, Oskroba Placek Drożdżowy. Snacks/Altro: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Żołądki Drobiowe, Mlekovita Rolada Ustrzycka. Di più...
|
|
3149 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
 Commenti
02 lug 19 da utente: gaweł_po_40
|
To już wiem, kto mi balast podrzucił. Ja wszystko rozumiem, że ludzie śmieci podrzucają itp. Ale żeby kilogramy to już przesada 😉
02 lug 19 da utente: gaweł_po_40
|
02 lug 19 da utente: mal_07
|
02 lug 19 da utente: dupa.w.kwiatach
|
Jak znam życie to możemy to Paweł potraktować jako chwilowy depozyt😏. DWK, Mal... to tylko opuchlizna schodzi. Paweł ostatnio się zastanawiałeś nad piwami zero. Ja mam taki kompromis na upalne dni : 1/100 lite rye american pale ale z Kormorana 1%alk. Ewenementem jest to ze ma kalorie na etykiecie ... niecałe 100kcal/ 500g dla mnie bomba, cenowo również(✊Janusz poleca😂)
02 lug 19 da utente: gating
|
02 lug 19 da utente: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|