Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2019
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1755 kcal
|
Gras: 69,95g | Prot: 106,10g | Carb: 177,66g.
Colazione: Буше Лапландский Хлеб, Окей Форель Слабосоленая , Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Помидоры Черри, Руккола, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Pranzo: Kamis Смесь Перцев, Egoiste Кофе Молотый, Kikkoman Соус Соевый, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо, Буше Лапландский Хлеб, Укроп, Выборжец Салат Фриллис, Помидоры, Лента Перец Ласточка, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Cena: Буше Зерновой Багет, Santa Maria Корица Молотая, Лимон, Пискаревский Творог 5%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Snacks/Altro: Мята, Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай, Киви, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Манго. Di più...
|
|
1679 kcal
|
Esercizio:
флекс - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Кити777
|