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87 kg à jeûn
89,5 cm TdT
++++27/6/19 18-3 Focus Pecs S4
Dc 82,5k 8x5 🤢
SdT 102% 5rm 110k 3x5 🤢
Tract p l 1198
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87 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2068 kcal
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Gras: 41,19g | Prot: 208,98g | Carb: 197,54g.
Colazione: Myprotein 6 Layer Bar Cookies & Cream, Myprotein 6 Layer Bar Chocolate Sundae, Myprotein Protéine Brownie Chocolat Blanc. Pranzo: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Oignons, Bio Village Purée de Tomates, Action Zéro Rice, Lidl Escalope de Dinde, Bio Village Riz Basmati. Cena: Rians Fromage Blanc 0%. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Banana. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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