Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2019
|
94,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1418 kcal
|
Gras: 34,37g | Prot: 76,30g | Carb: 201,59g.
Colazione: Кофе, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Банан, Хлопья Овеянные (Золото Солнца). Pranzo: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Квашеная Капуста, Боярин Икра из Кабачков, Виктория Камбала Жареная, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Cena: Щедрые Хлебцы Гречневые, Боярин Икра из Кабачков, Запеченная или Жареная Камбала, Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Мандарин, Фермерское Подворье Творог 9%, Азбука Вкуса Зерна Граната, Банан. Di più...
|
|
3332 kcal
|
Esercizio:
Бег - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di igdoroshuk
|