Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2019
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2214 kcal
|
Gras: 79,55g | Prot: 90,95g | Carb: 289,26g.
Colazione: Madu, Tempe, Telur Puyuh, Tumis Kangkung, Ikan Lele, Nasi Putih. Pranzo: Tempe Goreng, Pisang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Teh Manis, Ayam Goreng, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). Snacks/Altro: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Kue Nastar, Kue Bolu. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Super Al
|