Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2019
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2031 kcal
|
Gras: 50,80g | Prot: 150,92g | Carb: 227,53g.
Colazione: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Bjorg Muesli aux Fruits, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Pranzo: Xcore Nutrition Pro Snack, Evian Eau Minérale Naturelle, Findus Dos de Cabillaud, Picard Tajine de Légumes Aubergine Courgette Poivron Oignon, Picard Noix de Saint Jacques, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Micellar Casein. Di più...
|
|
2198 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 22 minuti, Lavoro - 7 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore e 38 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ludovic59800
|