Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2019
|
68 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 50,07g | Prot: 81,17g | Carb: 154,98g.
Colazione: Молвест Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Ромкор Колбаса Докторская Гост, Овсяноблин. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Cena: Кефир 1%, Кукуруза Вареная, Дыня Торпеда, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Di più...
|
|
2110 kcal
|
Esercizio:
Элепс - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Олька210783
|