Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2019
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 76,26g | Prot: 100,79g | Carb: 131,14g.
Colazione: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Омский Бекон Сардельки Популярные, Россоя Тофу Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Яйцо, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. Pranzo: Сметана 15%, Банан, Алтайская Буренка Творог 5%, Лента Шоколад Молочный, Макароны Отварные, Рот Фронт Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Чай Несладкий, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Куриное Филе Вареное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Cena: Овсяное Печенье Домашнее, Marc Печенье Сырное, Гроспирон Натур Пломбир Черника, Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе Вареное, Чай Несладкий, Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Altro: Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
|
1510 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Google Fit - 19 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|