Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2019
|
103,5 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2400 kcal
|
Gras: 71,23g | Prot: 113,62g | Carb: 324,23g.
Colazione: Gekochtes Ei, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Pranzo: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Äpfel. Cena: Flying Power Sugar Free, Rote Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Altro: miree Französische Kräuter, Ferrero Jogurette, Der Meistermetzger Kasseler Gebraten, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Topstar Cola Mix Zero. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gjallarhorn.
|