Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2013
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91,0 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1113 kcal
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Gras: 38,92g | Prot: 68,56g | Carb: 128,92g.
Colazione: Lactose Free Skim Milk, Broccoli, Bananas, Peanut Butter, Apples, Celery, Spinach. Pranzo: Portabella Marsala Pasta. Cena: Salmon, Broccoli and Cheese, Jacoby Shake. Snacks/Altro: Pistachios, chicken broth, Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Di più...
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2949 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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