Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2013
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2103 kcal
|
Gras: 46,48g | Prot: 112,07g | Carb: 360,52g.
Colazione: chobani peach, MEDAGLIA D'ORO INST COF, Organic Fat Free Milk, Fiber One Original, Water. Pranzo: Roasted & Unsalted Pistachios, Dried Apple chips, fuji, Water, Range Grown Turkey Jerky. Cena: alpenrose cottage cheese, water , Pitted Dried Plums, Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Smokey Maple BBQ Sauce, Quarter Pound Veggie Burgers, Broccoli, Fruit & Protein Cookies, Pears. Snacks/Altro: See's candy, 70% Strong Dark Chocolate, Water, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Chewy Trail Mix Bars - Dark Chocolate & Nut. Di più...
|
|
2328 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 25 minuti, Guidare - 1 ora e 35 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di crabby Kat
|