Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2019
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 46,16g | Prot: 61,35g | Carb: 146,00g.
Colazione: Компас Здоровья Масло Льняное, Кофе. Pranzo: Рахат Лукум, Красное Яблоко, Сельдь. Snacks/Altro: Белый Хлеб, Салат Овощной, Heinz Кукуруза Сладкая. Di più...
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2278 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Cardio - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Decretnitsa
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