Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2019
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1321 kcal
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Gras: 66,00g | Prot: 90,86g | Carb: 95,97g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Fit. Pranzo: Trawa Пирожное Сникерс, Капуста Жареная, Гречка Отварная. Cena: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
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1841 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ksentunatunn
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