Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2019
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 57,19g | Prot: 124,29g | Carb: 147,72g.
Colazione: Great Value Oatmeal, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Pranzo: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. Cena: The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Whole Natural Almonds, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Alpine Fresh Asparagus. Snacks/Altro: Natures Promise Jasmine Rice, Great Value Whole Natural Almonds, Nature's Promise Grass Fed Ground Beef. Di più...
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3886 kcal
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Esercizio:
Stepper - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Apple Health - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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 Commenti
03 lug 19 da utente: jcmama777
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03 lug 19 da utente: eatolive4life
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Thank you! Currently getting help from my trainer lost body fat and have gained muscle sitting at 14.2% body fat and the rest muscle!
04 lug 19 da utente: Gentiana30
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Storia del Peso di Gentiana30
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