Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2019
|
86,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
272 kcal
|
Gras: 0,95g | Prot: 9,57g | Carb: 60,18g.
Colazione: Café, Mate Amargo. Pranzo: Zumo de Limón, Papa Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Café. Di più...
|
|
3927 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Pulizia - 48 minuti, Cucinare - 28 minuti, Salire le Scale - 25 minuti, Guidare - 3 ore e 22 minuti, Dormire - 5 ore e 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavoro - 6 ore, Lavare i Piatti - 22 minuti, Doccia - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Luisrojo
|