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體重紀錄第108天
2019/07/04星期四上午08:00
體重- 64.6公斤（目前減少5.3公斤）
BMI - 24.6
還在徘徊，努力鍛鍊腹肌、馬甲線ing⋯⋯
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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938 kcal
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Gras: 28,23g | Prot: 63,59g | Carb: 95,66g.
Colazione: Costco 乳清, 無糖豆漿, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 爭鮮 玉子燒. Cena: 炒雞蛋（整個）, 炒青菜, 燒肉飯. Snacks/Altro: 芭樂. Di più...
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400 kcal
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Esercizio:
瘦腿操 - 10 minuti, 馬甲線運動🏊♀️ - 10 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kaoru2000
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