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llegué
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86 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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452 kcal
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Gras: 14,32g | Prot: 43,61g | Carb: 33,33g.
Colazione: 9 de Oro Bizcochitos Light, Mate Amargo, Café. Pranzo: Criollitas Galletitas de Agua, Bocatti Jamón Natural Cocido, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Di più...
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4042 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Lavare i Piatti - 22 minuti, Lavoro - 6 ore, Doccia - 50 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 6 ore e 23 minuti, Pulizia - 48 minuti, Leggere - 30 minuti, Cucinare - 28 minuti, Salire le Scale - 25 minuti, Guidare - 1 ora e 11 minuti, Stare in piedi - 33 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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