|
Минус 200 граммов! Мне, как всегда, хотелось бы больше. Видимо, шашлыки 01.07.19 притормозили процесс сжигания жиров🤪
|
76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 59,05g | Prot: 89,90g | Carb: 106,49g.
Colazione: Магнит Слива, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Клубника, Айдиго Агар-Агар, VP Laboratory Absolute Joint, QNT Delicious Whey Protein. Pranzo: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Минтай в Сметане, Магнит Грейпфрут , Приготовленная Чечевица, Помидоры. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Брюкке Сыр Витязь. Snacks/Altro: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|