Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2019
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
920 kcal
|
Gras: 24,02g | Prot: 95,02g | Carb: 83,09g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Champion Чернослив без Косточек, Му-У Молоко 1,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Мёд. Pranzo: Яблоки (без Кожи), Куриная Печень, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Cena: Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Куриные котлеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Altro: Вода, Му-У Кефир 1%, Каждый День Изюм без Косточек. Di più...
|
|
3151 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|