Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2019
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1248 kcal
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Gras: 86,99g | Prot: 65,73g | Carb: 52,38g.
Colazione: Woda, Herbata bez Cukru, Ogórek Kwaszony, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Potrawka z Kurczaka. Pranzo: Ser Gouda lub Edamski, Surowe Warzywa, Jajko, Olej Roślinny, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Di più...
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1670 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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