Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2010
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146,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 36,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1547 kcal
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Gras: 70,12g | Prot: 98,29g | Carb: 131,52g.
Colazione: tea. Pranzo: green tea, PORK RIBS, CHICKEN MANCURIAN. Cena: ONION, millet. Di più...
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3961 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di DUBAIKK
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