Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2019
|
58 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1725 kcal
|
Gras: 68,97g | Prot: 99,70g | Carb: 166,34g.
Colazione: Золотая Долина Варенье из Сливы, Буше Зерновой Багет, Фундук Фундук, Миндаль, Дары Природы Курага, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Кокосовая Стружка, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, ВкусВилл Лён Коричневый, Polezzno Белый Лен, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Kotanyi Паприка, Kamis Базилик, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Буше Зерновой Багет, Мята, Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Зеленый Лук, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Куриное Филе Вареное, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Руккола. Cena: Абрикосы, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ahmad Tea Зеленый Чай, Геркулес Монастырский, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Oetker Ванильный Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. Snacks/Altro: Ahmad Tea Зеленый Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Буше Зерновой Багет. Di più...
|
|
1717 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 50 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Кити777
|