Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2019
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96,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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565 kcal
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Gras: 12,55g | Prot: 46,95g | Carb: 68,30g.
Colazione: Café Instantâneo (em Pó), Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Maçãs Gala. Pranzo: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Maçãs Fuji, Danubio Cream Cheese Light, Marilan Magic Toast Light. Di più...
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2593 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marivintevinte
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