Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2019
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 43,11g | Prot: 141,64g | Carb: 195,62g.
Colazione: Nestlé Clusters , Mimosa Leite Magro. Pranzo: Samor Queijadas de Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Papo Seco. Cena: Pingo Doce Pastel de Nata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Picanha sem Gordura. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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