Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2019
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86 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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631 kcal
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Gras: 24,51g | Prot: 48,61g | Carb: 54,19g.
Colazione: Mate Amargo, Café. Pranzo: Huevo Duro, Puré de Calabaza, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zumo de Limón. Cena: Arrollado Primavera, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Café. Di più...
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3899 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 33 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavoro - 6 ore, Dormire - 5 ore e 12 minuti, Pulizia - 48 minuti, Cucinare - 28 minuti, Salire le Scale - 25 minuti, Guidare - 3 ore e 22 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 50 minuti, Lavare i Piatti - 22 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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