Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2019
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41,9 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 76,17g | Prot: 67,60g | Carb: 179,62g.
Colazione: Jarrow Formulas whey protein french vanilla flavor, 볶은 아마씨. Pranzo: 목살, 아이스 아메리카노, 밥, 간장, 설탕, 모짜렐라 치즈, 달걀 삶은것, 달걀 부친것, 무, 청정원 토마토와 생크림 로제, 청양고추, 오뚜기 토마토 케챂, 감자 튀김, 버섯볶음, 함박스테이크, 노브랜드 홈스타일 크림 스파게티 소스. Cena: 뚜레쥬르 플레인 스콘, 달걀 삶은것, 파마젠 차전자피, 볶은 아마씨. Di più...
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1122 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaeiii
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