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Guten Morgen 😃
Schon wieder eine neue Zahl vorm Komma. 👍💪
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2081 kcal
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Gras: 155,77g | Prot: 126,04g | Carb: 54,67g.
Colazione: Feigen, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Primal State Primal Mct Öl, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Olivenöl, Ei, Rucola. Pranzo: Kohlrabi, Gelbe Paprika, Followfish Thunfischfilets in Bio-Sonnenblumenöl, Edeka Avocado, Karotten, Balsamico, Kerrygold Cheddar, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Mani Bläuel Grüne Oliven in Lake, Entkernt, Grüner Blattsalat, Rosbacher Mineralwasser. Cena: Rapunzel Haselnussmus, Kerrygold Cheddar Würzig, Wiltmann Rindersalami, Zucchini, Olivenöl, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Rosbacher Mineralwasser. Snacks/Altro: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Mandeln, Kerrygold Cheddar, Nick's Nick's Go Nuts Dark Chocolate, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. Di più...
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2427 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rolikahn
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