Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2019
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 45,16g | Prot: 60,42g | Carb: 213,99g.
Colazione: Keripik Tempe, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Ikan, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cumi-cumi, Ketoprak, KFC Crispy Strip. Di più...
|
|
1590 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 3 minuti, Riposare - 17 ore e 57 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 8,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RezaSyifa
|