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The power of weight lifting... turun teroosss
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51,1 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 35,51g | Prot: 73,71g | Carb: 144,85g.
Colazione: Quaker Whole Rolled Oats, Chia Seed, Indomilk Susu Full Cream. Pranzo: Ikan Salmon Panggang , Kacang Polong, Putih Telur Matang, Ikan Lele, Jagung Rebus. Cena: Pisang, Ikan Lele, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Snacks/Altro: Buah Pir, Tropicana Slim Cafe Latte, L-Men 2Go. Di più...
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1732 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Tapis Roulant - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di agustinus_girl
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