Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2019
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 36,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 56,17g | Prot: 81,84g | Carb: 168,34g.
Colazione: Prodasa Biscoitos Coquinho, Marilan Rosquinha de Chocolate, 3 Corações Chocolatto. Pranzo: Batatas Fritas (com Sal), Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. Cena: Yoki Pipoca de Microondas Temperada. Snacks/Altro: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. Di più...
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2888 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Trampolino - 1 ora, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di amandasousa94
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