Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2019
|
52 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2011 kcal
|
Gras: 86,98g | Prot: 111,33g | Carb: 199,03g.
Colazione: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Viola Сыр, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Булочки Столичные, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Махариши Кексы с Шоколадными Каплями, Кабачковые Оладьи. Cena: Лента Кекс Классический с Изюмом, Картофель, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Di più...
|
|
2037 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 43 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 2 ore e 2 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вискус
|