Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2019
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 88,85g | Prot: 77,67g | Carb: 89,97g.
Colazione: Koffie, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Melkan Roomboter Ongezouten. Pranzo: AH Snoeptomaatjes, Komkommer, Lidl Brie, Tasty Basics Crackers, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum, Milbona Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Cena: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Trophy Tomaten Ketchup, Macaroni. Snacks/Altro: Cacaopoeder (Ongezoet), Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, Ekoplaza Kokosrasp, Amandelen, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Lidl Magere Franse Kwark, Alesto Ongezouten Cashewnoten. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|