Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2019
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1761 kcal
|
Gras: 60,66g | Prot: 80,15g | Carb: 154,26g.
Colazione: Сахарный Песок, Кофе, Кофе с Молоком, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Каравай Хлеб Белый, Сормовский Хлеб Пирог с Капустой и Яйцом . Pranzo: Помидоры, Голень Куриная с Соевым Соусом , Макфа Макароны Отварные. Cena: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Каравай Хлеб Белый, Сарафаново Био Творог 5%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Snacks/Altro: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая. Di più...
|
|
2385 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 10 ore e 55 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|