Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2019
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80 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1372 kcal
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Gras: 50,20g | Prot: 45,05g | Carb: 194,56g.
Colazione: Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık. Pranzo: Galete, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Karpuz. Cena: Tavuk Çorbası, Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Altro: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Muz, Galete. Di più...
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2848 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di m.emre02
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