Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2019
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1636 kcal
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Gras: 54,47g | Prot: 65,96g | Carb: 225,25g.
Colazione: Красные Вишни, Малина, Мойва, Ашан Хлеб Черный Русский, Кофе, Селедка, Картошка Вареная. Pranzo: Красные Вишни, Красные Вишни, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Грибами. Cena: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Ролл Калифорния. Snacks/Altro: Lay's Чипсы. Di più...
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1770 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ꧁Лиℳú ℍЕллО꧂
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