|
👍 Heading in the right direction 😀
|
108,0 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1932 kcal
|
Gras: 61,35g | Prot: 95,73g | Carb: 214,18g.
Colazione: New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Pranzo: Scrambled Egg , Warburtons Wholemeal with Rye, McVitie's Jaffa Cakes. Cena: Cheese Sauce , Sainsbury's Mixed Vegetables, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Morrisons Sliced Mixed Peppers, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) . Snacks/Altro: Mars Mars Bar (Fun Size), Mission Deli Mini Wraps, Brewdog Punk IPA, Coffee with Milk, Lotus Biscoff. Di più...
|
|
3013 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore e 36 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tonybarb
|