Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2019
|
66 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1882 kcal
|
Gras: 67,19g | Prot: 113,49g | Carb: 158,59g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Тригорская Ферма Сметана 42%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Творог 9%, Блины на Молоке. Pranzo: Русское Море Горбуша Запеченная , Яичный Омлет, Кабачки Тушеные, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Красные Вишни, Черная Смородина, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Кольца Лука (Панированные), Огурец (с Кожурой), Kozel Пиво Темное, Kozel Пиво Темное, Жаркое из Свинины (Постное). Di più...
|
|
2234 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Sauna - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|