Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2019
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
852 kcal
|
Gras: 27,98g | Prot: 53,88g | Carb: 107,00g.
Colazione: Блины Диетические, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Сарафаново Молоко 1,5%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Pranzo: Рыбные котлеты, Черный Перец, Соль, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кабачки Жареные. Cena: Вареное Яйцо, Dial Export Масло Виноградной Косточки, Prisma Томат Розовый, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Вода, Нектарин, I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара. Di più...
|
|
2472 kcal
|
Esercizio:
Scooter - 25 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|